Köpeğinizle Koşmak

Bir yarışa hazırlanmıyor olsanız bile formda kalmaya çalışıyorsanız köpeğiniz mükemmel bir koşu arkadaşı olabilir. Her zaman müsaittirler, sizi asla yarı yolda bırakmazlar ve evden çıkıp sizinle vakit geçirmekten her zaman heyecan duyarlar.

ATD'de, bizimevcil hayvan terapisi köpekleriiyi eğitimlidirler ve onlara ihtiyacı olan insanlara yardımcı olacak becerileri öğretiyoruz. Köpeklerin iyi bakıma ve yeterli egzersize sahip olmasının ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. İnsanlar ve köpekler için açık havada ve hatta yakın çevrenizde düzenli yürüyüşler veya koşular yapmanın çeşitli avantajları vardır.

Düzenli fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir, insanların sağlıklı kilolarını korumalarına yardımcı olur ve hastalıklara yakalanma şanslarını azaltır. Güneş ışığını yüzünüzde hissetmek ve temiz havayı derin bir nefes almak hem ruh halinizi iyileştirebilir hem de zihninizi canlandırabilir.

Köpeğinizle spor yapmanın en güzel yanı hem eğleniyor olmanız hem de aranızdaki bağın güçlenmesine hizmet edecek anılar yaratmanızdır. En yakın koşu arkadaşınızla başarılı bir koşu yolculuğu için ihtiyaç duyacağınız tüm faydalı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.tedavi edici köpekler.

1. Tüylü Arkadaşınızın Hazır olup olmadığını kontrol edin

Mil koymaya başlamadan önce evcil hayvanınızın iyi bir eşleşme olduğundan emin olmak çok önemlidir. Retriever'lar, teriyerler ve çobanlar, cins özellikleri nedeniyle mükemmel koşu arkadaşlarıdır. Puglar, oyuncak türleri ve devasa cinsler gibi kısa yüzlü köpekler, kuvvetli bir yürüyüşten yararlanır. Hangi cins veya karışım olursa olsun köpeğinize çok dikkat edin; eğlenip eğlenmediklerini size bildirecekler. Yaşı geldiğinde, herhangi bir gerçek eğitime başlamadan önce köpeğinizin iskeletinin tamamen gelişmesini bekleyin (tipik bir köpek için yaklaşık 12 ay; daha büyük köpekler için 18 ay).

Köpeğinizin sağlığı veya cinsi ne olursa olsun, evcil hayvanınızla uzun koşulara çıkmadan önce mutlaka veterinerinize danışın. Uygun donanıma sahip olmadığınızda köpeklerle çalışmak zor olabilir ve köpeğinizle dışarıdayken iyi oturan bir köpek koşum takımı ve eller serbest bir köpek tasması bulundurmak daha iyidir. 

2. Yavaş Bir Başlangıç ​​Yapın

Ne kadar formda olursanız olun, köpeğinizin sizden farklı bir kondisyon derecesine sahip olduğunu unutmayın. Köpeğinizle koşmayı kolaylaştırmak için normal yürüyüşünüzde kısa bir koşu/yürüyüş yapmayı deneyin. 10 ila 15 dakikalık koşular iyi bir başlangıç ​​noktasıdır ve eğer köpeğiniz bunları iyi idare ediyorsa, koşduğunuz süreyi ve mesafeyi kademeli olarak artırabilirsiniz.

Köpeğinizin yavaşladığını, yoğun bir şekilde nefes verdiğini veya molaya ihtiyaç duyduğunu görürseniz, ona çok fazla baskı uyguluyorsunuz demektir ve ona ayırdığınız süreyi veya mesafeyi azaltmalısınız. Sizi memnun etmek için ellerinden geleni yapacaklarını unutmayın, bu nedenle fiziksel durumlarına dikkat edin ve koşunuzu buna göre ayarlayın.

3. Isınma Önemlidir

Kendinizin veya köpeğinizin yaralanmasını önlemek için 5K koşusuna başlamadan önce birkaç dakika bekleyin. Köpeğiniz daha sonra bunun için size teşekkür edecektir. Koşmadan önce kendinize beş dakikalık bir ısınma yürüyüşü yapmak koşma zihniyetine girmenize ve uygun zaman ve ritimle nasıl koşacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zorlu bir koşuya başlamadan önce evcil hayvanınızı "işini yapmaya" teşvik etmek için harika bir fırsat. Hiç kimse, yürüyüşe çıktıktan sonra işemek için mola vermek zorunda kalmaktan nefret etmez, bu nedenle köpeğinize ısınma döneminde lazımlığa gitmesi için eğitim verin; sonunda ikiniz de mutlu olacaksınız.

4. Doğru Güzergah ve Yüzey Seçimlerini Yapın

Köpeğiniz koşmaya alışkın olmasa veya istediğiniz kadar eğitimli olmasa bile, çok fazla araba veya yaya trafiğinin olduğu rotalarda koşmaktan kaçınmanız güvenliğiniz ve keyfiniz açısından kritik öneme sahiptir. Yolculuğunuz sırasında karşılaştığınız diğer yayalardan, evcil hayvanlardan ve araçlardan güvenli bir mesafe bırakın. Birbirinize güven kazandıkça daha kalabalık yerlerde gezinmek daha kolay hale gelir.

Köpeğiniz koşu yüzeyine en az sizin kadar değer veriyor. Beton ve asfalt sizin olduğu gibi köpeğinizin eklemlerine de zarar verebilir. Özellikle dışarısı sıcaksa zemin yüzeyinin çok sıcak olmadığından emin olun; Eğer dokunmak elinize acı veriyorsa, köpeğinizin açıkta kalan patileri de acıyacaktır. Dengeli ve keyifli bir sürüşü garanti etmek için mümkünse toprak yollara bağlı kalmak en iyisidir.

5. Köpeğinizi Kontrol Etmek Önemlidir

Güvenliğiniz, rahatınız ve verimliliğiniz için köpeklerle koşmak her zaman tasmalı olarak yapılmalıdır. Koşu sırasında tasmasız eğlence mümkündür, ancak verimlilik ve güvenlik adına, köpeğinizin tüm süre boyunca tasmalı olması en iyisidir.

6. Yeterli Su Taşıyın

Her zaman kendinize su almayı hatırlasanız da, 4 ayaklı koşu arkadaşınızı unutmak kolaydır. Aynı mantık köpeğiniz için de geçerlidir: Siz susayacaksanız köpeğiniz de susayacaktır. Köpeğinizin yol boyunca "yüzme deliklerine" erişimi olsa bile, ona temiz, temiz suya erişim sağlamak onun kirli suyu yutmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Bu basit yönergeleri takip etmek, sizin ve köpeğinizin birkaç kilometrelik keyifli bir egzersiz ve bağ kurması için yeterli olacaktır. Güvenliğinden endişeleniyorsanız köpeğinizle koşmayın. Köpeğinizle koşmayı ne kadar sevdiğinize bağlı olarak, onun şu ana kadar sahip olduğunuz en iyi koşu arkadaşınız olduğuna inanmaya başlayabilirsiniz.